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キドヒョの日本(韓国)食情報
日本(韓国)の食材、食べ物が好きで調べて、健康、食べ方、注意べき点について記録します。皆さんに役立つと嬉しいです。
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寒さに負けない体作り！50代女性が今すぐ始めたい温活習慣5つのポイント
日付:
9月 28, 2025
温活
更年期
生姜
体温上昇
入浴法
+
手足の冷えがつらい50代女性へ！秋からの温活で体を芯から温める対策法
日付:
9月 28, 2025
ストレッチ
温活
血行
更年期
秋の健康
生姜
足湯
冷え性対策
+
鏡を見るたびにがっかり…50代女性の血色不足を解決する簡単運動法
日付:
9月 28, 2025
ウォーキング
くすみ、アンチエイジング
ふくらはぎ
血行促進
血色改善
美肌
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冷蔵庫でししとうがシワシワに？上手な保存術
日付:
3月 29, 2025
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レシピ
食材
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野菜
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便秘対策に役立つ！ごぼうを使った毎日食べたい健康レシピ🍴
日付:
3月 28, 2025
フルーツ
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食材
腸活
便秘
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